Ã% MUITO BOM A MEDITAÃ+ÃO ESTOU FAZENDO E OBTENDO RESULTADOS

A meditação é o que tem me salvado de muitas doenças graves e se os iniciantes prestarem atenção na respiração e nas suas cores entra azul sai lilás varias vezes, vai se desligar dos problemas e consegue com isso esvaziar sua mente dos problemas. Ã% deliciosa a sensação de paz e harmonia.

Estou tentando algum tempo, adorei as dicas, vou praticar. Grata

Olá Maria Rosa....Gostaria que vc desse mais dicas de meditação...tenho tentado, mas, falta-me concentração.. certo de sua atenção, agradeço e fico no aguardo.. francisco

Ao acordar dê umas boas espreguiçadas que já é um alongamento e ao se levantar devagar levante os braços em forma de um V feche os olhos e deixe as pernas um pouco abertas dando equilíbrio para seu corpo alongue tudo que puder sentindo a energia que vem dos seus pés até a ponta de seus dedos das mãos, agora agradeça por respirar por ter conseguido mais um dia expire tudo que te incomoda e aspire todo o bem do universo desça seus braços devagar até se encontrarem com suas pernas pela lateral do corpo. Eu adoro,faço varias vezes e balanço as mãos para relaxar completamente.

Ao acordar dê umas boas espreguiçadas que já é um alongamento e ao se levantar devagar levante os braços em forma de um V feche os olhos e deixe as pernas um pouco abertas dando equilíbrio para seu corpo alongue tudo que puder sentindo a energia que vem dos seus pés até a ponta de seus dedos das mãos, agora agradeça por respirar por ter conseguido mais um dia expire tudo que te incomoda e aspire todo o bem do universo desça seus braços devagar até se encontrarem com suas pernas pela lateral do corpo. Eu adoro,faço varias vezes e balanço as mãos para relaxar completamente.

Obrigado Maria Rosa..........realmente, isso faz muito bem... tenho o hábto de fazer alongamento ao levantar..... Obrigado pela dica.... continue deixando seus comentários....

Meditação é a prática que nos coloca no centro de nós mesmos, em uma sintonia cósmica.Assim como existem as ondas de rádio e televisão, existem também energias mentais, disponíveis no universo;devemos aprender a nos sintonizar com elas.A meditação tem como objetivo acalmar os nossos tumultuados pensamentos, para ouvir a voz de Deus dentro de nós.Bem é nisso que acredito e consigo superar tudo.

A Meditação é o caminho que leva o homem ao encontro de si mesmo. Somos dotados de energia que na maioria das vezes desconhecemos , com a prática da Meditação nos tornamos cientes desse poder.A Bíblia diz: \"Deus habita dentro de cada pessoa\".A Meditação acalma a ansiedade, ameniza algumas enfermidades e a respiração torná-se consciente, trazendo grandes benefícios para o corpo.Vale a pena meditar...

BOM DIA! MARIA ROSA. Ã% A PRIMEIRA VEZ QUE ENTRO NO BLOG DA QUAKER . ADOREI AS DICAS SOBRE MEDITAÃ+ÃO Ã% BEM COMO DIZ ADEILDA, QUE DEUS ABITA DENTRO DE CADA UM DE NÃ"S, NADA MELHOR QUE A MEDITAÃ+ÃO PARA ESSE ENCONTRO. BEIJOS, VERA MARQUES.

Hoje após o aumoço, quando fui descartar uma caixa vazia de aveia,que acrescentamos às refeições, por indicação do médico para o controle do colesterol,resolvi ler as informações ali contidas. Decidi abrir o site para conferir. Gostei do que vi,e pretendo acessar sempre. A aveia faz parte da história da minha família,desde as mamadeiras,vitaminas e os bolos das crianças. Hoje são maiores de idade e eles mesmos cuidam da sua alimentação.Confesso que ainda não tinha acessado o site, para conferir as boas dicas de uma vida saudável com os produtos Quaker.

Obrigado por essas valiosas dicas. Há muito tenho esse proposito, mas mas não sabia como iniciar.

Boa tarde, Gostaria de saber de sites com músicas que auxiliam na meditação. Grata, Simone.